始めてみました。

今週から週3でオンラインヨガを始めました。

こちらの里菜子さんのワークショップの記事の最後のほうに載っている、朝ヨガフリーコミュニティです。

回数も時間もちょうどよくて申し込んだんですよ。がっつりやるのはちょっとハードルが高くて。

あと何より、里菜子さんのお人柄が大好きで。

週3といってもあなどるなかれ、よほど体が固まっていたのか、あちこちがバキバキです。最後の瞑想もおおっ！って感じで毎回驚いています。深いなー。

ひとりだと出来なくてもこういう形なら長続きしそうです。

他にも色々あるのでオススメしたいと思って今回は書かせていただきました。