1日1食生活：52日目

どうやら夏バテになったようです。
体が動かなくて、体重計に乗れません。
動けなかったのですが、この時間で落ち着きました。
ようやく記録が書けるようになりましたね。
全てが測定不能ですが、1日1食で救われたこともあります。
それをお伝えしていきますね。

調理時間が短くて済む

1日3回と1日1回では調理時間が圧倒的に違います。
私は料理をしないので、調理時間はゼロですね。
夏バテをすると少しでも暑さを避けたいと思います。
3回も食事のために暑さに晒されたくありません。
『食』に関心がないので、調理時間が不必要に感じますね。
そのため1食生活が成り立っていると思います。

消化時間が短いので思考がクリアになる

胃に血液が集中すると頭がぼんやりする人がいますね。
食事回数を少なくすると、頭の中がクリアな時間が多いですよ。
私は胃に食べ物が入っている時間が酷く不快です。
そのため食事が苦痛に感じていました。
減食のおかげで胃がラクになったうえ、思考回路がクリアですね。
1日1食がちょうどよい人がいることが確信しました。

1日1食が合う人は確かにいる

人間は1日3食にするべきという意見が多いですね。
主な理由は血糖値スパイクを避けるためです。
しかしそのデメリットを考えても1食生活がベストな人はいますよ。
私のように『食事』自体に問題のある人はなおさらですね。
そのため1食生活は1度試してもよいと思います。
人によっては正しい生活のことがありますよ。

本日の体重と体脂肪率

体重：測定不能
体脂肪率：測定不能
状態：不明
歩数：測定不能