【ダイエット記録②】

3月20日
本日の記録

♔体重増減(１日目対比)
-500g

♛口にしたもの
午前　　トマト
昼食　　みそラーメン
間食　　ソフトクリーム
夕食　　焼き肉
夜食　　チーズ

♛運動　　

♛アルコール　レモンサワー、日本酒