☆10 タツヤさんへ 5/6

５月6日レポート1日目
【今日の出来事】
おばあちゃんから誕生日プレゼントを一足先にもらう。
キックボードを貰って、少しおばあちゃん宅の回りで乗って楽しむ。

【お悩み→目標】
・カラダが滑らかに動かせるようになる
・呼吸と口腔機能が向上する
・落ち着いて過ごせるようになる

【その結果】
カラダを上手に使いこなせるようになって、
自信がつき様々なことにトライする気持ちが生まれます！
何かやろうと思った時の行動が軽やかになります！
息子の変化を家族で感じ、一緒に発達します！

【実施したエクササイズ】
何時にやったか：19時00分　夕食後お風呂の前
何分かかったか：40分

内容×回数×セット：
●あいうべ体操ノーマル10回
おばあちゃん宅からの帰り道、車の中でみんなでやる

●ペットボトルマイク
風の又三郎一文

音読
マイク
音読

×3回

マイク後の方が声がはっきりする感じはあるが、本人に聞いたら、差は体感としてはないです。

●ひらひらキャッチ
ふー×５回 助手席からダッシュボードまで飛ばす
ほー×５回 助手席からダッシュボードまで飛ばす
はー×５回 ダッシュボードまでは飛ばないがダブルペロンとうかぶ

ふーほーはどちらも遜色ないくらい飛ばせる

🚗ここまでは車内🚗

自宅に到着してすぐ
19時50分～20時5分

●ギューっからの金魚
ギューが安定してできずゴロンと横に倒れていたのが、10秒くらい膝を抱きかかえることができた。

ちょっと自分の中でできる感覚が芽生えると、何度も繰り返してやりたくなるのが顕著にわかって、見ていて私も嬉しくなりました。

●ゆりかご
5回
感覚が掴めてきたようでサポートなしで5回できて、最後の1回は行き帰りリズムよく転がれていた

ゆりかごをダンゴムシと名付け直して楽しんでいた。

●ワシ
3回
なるべくゆっくり見渡すようにぬいぐるみやおもちゃをおいて、何が置いてあるか探してみるように促してみた

●アザラシとネコ
５回

アザラシは顔をあげた時に後ろまで見えるくらい背中をそれるようになっている

●ブリッジ60秒
床に仮面ライダーの絵を置いて、見続けながらできた

以前は腕が耐えきれずに直ぐに崩れていたが、30秒の自己ベストを大きく更新した！

【オプション：習慣化のお手本】
筋トレをなんでもいいからする〇
サイドランジ10回×2
フロントランジ10回×2

【その他：なんでもご自由に】
今日はおばあちゃんと久しぶりに会えて誕生日プレゼント貰って嬉しそうでした。

おばあちゃんと遊ぶおもちゃを自分が入れるくらいの袋いっぱいに持って行っていました。

人生ゲームしたり、おばあちゃんが育ててる畑の虫を取ったり、もらったキックボードをしたり、楽しそうでした。

私も実家の近くに住んでいる友人から無農薬米を買う予定にしていて、子どもたち2人を母に預け、30分くらいでしたが、久しぶりに1人時間を過ごしました。

数日にしてこんなに変化がでること、そして、今までできにくかった動作があると、なかなかコツがつかめず、諦め気味になっていたものも、

それぞれのエクササイズの効果が重なって、今までできなかったブリッジができたりと顕著に変化を本人も私も感じています。

縄跳びが苦手で、なかなか連続してその場でジャンプも難しいですが、もう少しやり続けて、

上半身も使えてきたら今上下バラバラな動作が連動してくるのではないかと思います。

ここで、上下の連動を高めるBBAを入れたら伸びるかも？！という部分もみえます。

実際に脊椎散歩がくすぐったくて、物凄く苦手でしたが、

背骨を動かす運動を入れ始めてから、くすぐったくて触れないが緩和してきています。

すごい！

この状態に持って行けたら、さらにBBAもできるので、さらに獲得が早くなりそうなきがします。

野球やサッカーも好きなので、それも観察しつつ、変化をみたいと思います。

〜追伸〜
昨日、レポートに入れ忘れていましたが、
金魚とティシュを床に寝そべってふーふーするのもやっています🙏

〜追加質問〜
・首の上下＆つまさきグーパー　
長座、傾けて、肘をついて、仰向けになって、の４段階。
首を上下させてから足指をグーパーにします。
最後に頭を保ったまま10秒程度数えます。

このエクササイズについて質問です。

首の上下運動とつま先グーパーを一緒にする理由は何でしょうか？