この恋は本物？不倫愛の見極め時

皆さま、こんにちは。Stella鑑定士、心の癒者～Arumi～です。

前回のコラム、“もうやめたい！「彼待ち女子」を卒業する方法”はご一読いただけましたでしょうか？

今回は、前回と同じく恋愛にお悩みの皆さまに向けて“この恋は本物？不倫愛の見極め時”についてお話させていただきます。

 最後までぜひ、お付き合いくださいませ！

長く続くコロナ禍ですが、オミクロン株の勢いが凄まじく、日々の感染対策が本当に大変ですよね。

ニュースで感染者数が毎日発表されると、なんだか不安になったり暗い気持ちになりがちですが、日常生活の中にささやかな楽しみを見つけようとすることは大切なことです。

あくまでも私の持論ですが、どんなに注意していてもコロナウイルスに感染してしまうことはあることでしょう。

徹底した感染対策も勿論大切ですが、心穏やかにリラックスして過ごす時間を意識して作ることが、一番の感染対策ではないかと思います。

私たちの心までコロナウイルスに蝕まれないようにしたいものです。

さて、本日は不倫愛に悩む方に向けてお話しを致します。

実は最近「コロナ禍で不倫関係だった彼との間に距離ができてしまった」というご相談をよくいただいております。

コロナ禍の不安感から彼に依存し過ぎてしまったり、彼の家庭の事情からなかなか会えずに心が折れてしまうという理由が多いようです。

不倫愛に悩むとき、一番重要なことは何でしょうか？

——それは「彼を好きな自分自身」を愛せるかどうかということです。

不倫愛に悩む殆どの方は自己肯定感が低かったり、「自分はわがままを言える立場ではない」等、どこかいつも我慢を強いられているような表現で自分の気持ちをお伝えになる方が多いものです。

しかし、そもそも不倫愛は彼に強制されたものでしょうか？

——いえ、そうではないはずですよね。

彼を好きになったのは自分自身であり、誰に強制されたものでもありません。

ですから関係の継続も、終わりを決めるのも自分自身であるべきなのです。

相手を愛し、遠慮したり気遣うことは素晴らしいものです。

しかし、本当の自分の気持ちに蓋をし続けることは精神衛生上良くないことだと言えるでしょう。

そうは言っても、実際に関係を冷静に見極めるのはなかなか難しいものです。

ですから今回は、彼との関係を考えるときの目安となる「不倫愛の見極め時」をお伝えしたいと思います。

①どちらかが不倫関係に対して罪悪感を感じているとき

彼かあなたがふとしたとき、関係に対してネガティブな表現をしていませんか？

「家族に申し訳ない」や「どうしてこんな関係を続けているんだろう」等、そういった表現を耳にする場合は、残念ですが関係を終わらせる覚悟が必要になるかと思います。

罪悪感が言葉として出てくるということは、もう不倫関係を続けるエネルギーが枯渇気味であるというサインです。

秘密を抱えて生きることは楽なことではありません。

この場合は彼とよく話し合って関係を一度解消してみるなど、そういった軌道修正が必要になるかと思います。

➁寂しさに耐えられないほど追い詰められていると感じたとき

彼かあなたのどちらかが寂しさを紛らわすことができないほど相手を求めるようになってしまったときも、残念ですが関係を見極める時かと思います。

日常生活でふとした時に寂しさや不安を感じてしまうことは誰しもあるもの。

しかし、その寂しさが長く続いているのであれば、仕事や集中しなければならないこと、人間関係など様々なことに支障が出てしまいます。

強い不安や寂しさをバネに、自分を高めようとするならばそれは良いことですが、相手を自分だけのものにしたいという強い執着心が出ているときは要注意です。

執着心は、本当の愛を見極める目を曇らせてしまいます。

クールダウンして自分との対話を大切にしてくださいね。

③友人や家族から心配されているとき

不倫関係に対して肯定的な意見を持つ人は確かに少ないかもしれません。

しかし、あなたが本当に幸せそうならば周りはあなたにかける言葉を見つけられないものです。

ただ、あなたの友人や家族があなたのことを心配している素振りを見せるなら、その時は自分の振る舞いや言動を見つめなおさなければならないことでしょう。

いつものあなたとは違うサインが出てしまっているということに、あなた自身が気づいていない可能性が高いからです。

人を愛することは実はとても命掛けの行為だと思います。

好きな人に尽くすタイプの方はとくに、自分をすり減らしてでも相手を大切にしようとしてしまう傾向にあるものです。

彼に尽くさなければ愛されないという思い込みは、あなた自身への呪いです。

本当のあなたを取り戻すために、彼から距離を置く選択をしてくださいね。

長年鑑定士をしていると、男女の様々な悲劇を目の当たりにすることがあります。

心を病んでしまいそうなほど人を好きになって、もう彼なしでは生きられないと思ったとき、その気持ちの裏にある自分の本音を探ることも必要です。

恋をすると、一部の人は自分自身を欺くようになります。ですが、自分を欺くことで良い結果は得られないことを忘れないでください。

あなたの恋が健やかなものであることを心から願っております。

それではまた、次回のコラムをお楽しみに！！

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