腹の叫び。
マイクの前に立って音を演じるという仕事をしてると、お腹が鳴るというのはプロブレム。
お腹がキュルルと鳴きだすのは、お腹が空いているときだけではない。食後の消化活動もノイズぃー。人それぞれトリガーは違うと思いますが、今日は私のキュルルアイテムをご紹介。
４位：乳製品
３位：小麦粉製品 （クッキー、パン、麺類）
２位：フルーツ、生野菜 （サラダ、スムージーなども）
そして堂々の第１位はダントツで、、
１位：時間がたったコーヒー！
プロップ（小道具を使った単発の音）をやる日はまだいいけど、足音や、ムーブメント（衣擦れの音）など長回しな音を演じる日の朝食は、
バナナx２
水。
そして私の場合、録音開始の１時間前に食べ終えていないとダメらしい。コーヒーお預け。ランチにも小麦粉や乳製品は摂りませぬ。
骨の軋み。
お腹が鳴る食べ物以外にも、関節の
ポキっ
も困るんだな。あれって関節に入り込む気泡が破裂してる音なんだそう。関節を少しでも滑らかに保とうと、グルコサミン, オメガ３などのサプリメントで無駄とも思える一応の対策。
息吹。
呼吸音も気にしなければならず。健康の為、怪我防止の為、のエクササイズは静かに呼吸する練習を兼ねている。
近所の道場で空手の稽古をしているが、これは呼吸の訓練にはピカイチ。アジアには古くから存在する意識呼吸の知恵、素晴らしい。
人の体には
２００を超える骨と、
６００を超える筋肉
があるらしい。そんなにたくさんあるパーツのクセを覚え、コントロールに努力する毎日。自分の体の色々なディテールに気付かされるのもこの仕事の面白いところ。
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