【豆シェア】毎週月曜日に、「今週のメンタルヘルス目標」を設定しています。
書くことで意識ができ、意識をすると行動がしやすくなります。オススメ。

↓↓↓ちなみに今週の目標はこちら↓↓↓
他人と自分を比べずに、自分ができるようになったことを褒める。