『うんこ』について

ようこそみなさん。うんこの世界へ。
うんこというと『くさい』『汚い』といったイメージかと思いますが、
うんこは意外にも奥が深いテーマなのです。
今回は、うんこの知られざる世界をご案内致します。

うんこの成分

うんこはどんな成分でできていると思いますか？？

食べたものの残りかすのイメージかと思いますが、実は
実際のうんこには残りかすはほとんどありません！

水分　80%
腸の細胞のかけら　6%
腸内細菌　6%
残りかす　6%

ちなみに、うんこ1gあたりに含まれる腸内細菌の数は
1兆個です。腸だけに...

うんこの量

日本人は、１日平均何gうんこをするでしょうか？？

日本人　１日平均200g💩　です。

うんこの量は、実は国によって全然違う！

1972年　イギリス　デニスバーキット博士は、アジア及びアフリカの１日あたりのうんこの量を調査しました。

インド　約311g/日💩💩
イラン　約349g/日💩💩💩💩💩
マレーシア　約477g/日💩💩💩💩💩💩💩💩💩

なんと...

ケニア　約520g/日！！💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩
日本人の約2.5倍！！！

何故同じ人間で、これだけうんこの量が違うのか
↓
食生活の違いがあるから！

肉🍖中心の食生活　→　うんこの量は少ない💩
野菜🍆穀物🍚中心の食生活　→　うんこの量は多い💩💩💩💩💩
これは、野菜や穀物に多く含まれる食物繊維の影響です！

食物繊維は、人間の消化器官では消化できない成分のため、
ほとんどがうんこの材料になります。
これが、野菜・穀物を習慣的に多く食べる国のうんこの量が多い理由です。

日本人は、昔(70年程前)はご飯🍚野菜🍆が食生活の中心だったため、
１日平均400g程のうんこ量があったそうです。

しかし、近年になってからは肉中心の食生活・野菜はあまり摂らないような食生活になっているため、１日あたりのうんこ量が減っている。

因みに上で述べた理由により、便秘気味の方は、野菜を多く摂る事がおすすめです！！