こんばんは 寝付けない時は皆さんどうしてますか? 寝ようと目を閉じると、今日あったモヤモヤすること、明日はアレをおわらさないと、等 それか、昼間に4時間昼寝しちゃったとか (このお盆休み中にこれをやらかして、未だに時差ボケしてます) そんな寝付けない時は、 まずスマホはいじってはダメです。 もっと目から脳に刺激が行って目が覚めてしまいます。 だかは私が今行ってることはアカンです。 でも、一個良いことがあって こうやって気持ちを文字に書きおとしていくと気持ちがスッキ
こんにちは 2023の年末、私は遠距離恋愛中の彼女に会いに西オーストラリアのパースに行きました その旅行中、海が目の前のレストランで働く彼女を見送った後、1人の時間ができたので有酸素運動がてら散歩をしました。 そこで私は散歩のつもりが、気づいたら走っていました。 「最高〜！」 って叫びながら走っていました。 この時の感覚が、今でも忘れられません。 私はこの日以来、走ることは最高なものだと思っています。 最近は自分の住む日本の街並みを見ながら走っていますが、なんか
今日は、牛肉食べます🍖トレーニング前の方が牛肉はよりエネルギーになるのでパフォーマンスあがるかもってよく聞きます。体質によりけり
初めまして。 ついさっきアカウント登録させていただきました。 とりあえず、アイコンのマッチョ姉さん貼っときます。 早速、書いてみました。 以前からブログには興味があり、今も1つだけドメインを持っていますが、全く更新できていないです。（笑） というよりも、初めてのブログ作成ということで 自分がどんな記事を書くのか、どんな内容を基本に作っていくのかをわからない状態でした。 それなのに、ドメインや記事の内容が少々specific過ぎました。（笑） ということで、こち
