豆腐メンタルが初めてカウンセリングを受けるはなし(その１)

豆腐メンタルの私が臨床心理士のカウンセリングを受けた話を書いてみる。
書くことで気持ちの整理に繋がる気もしている。
そして、どこかの誰かの参考になればうれしいなと思う。

さっそくだが、EAP（従業員支援プログラム）というものをご存知だろうか。会社員の方であれば会社の制度説明などで耳にしたことがあるかもしれない。
従業員のメンタルヘルス対策を目的に、会社が社内や社外に相談窓口を設置し、業務に関する