ダイエット開始から約一か月。1㎏しか減っていません！

こんにちは。

ももやんです。

ダイエット開始から約1か月経ちました。

今から約1週間ほど前、開始初日から2㎏くらい減り、順調に経過しているのでは？とほくそ笑んでおりました。

そんなある日の出来事、様々なストレス（ダイエットとは無関係）が一気に押し寄せてきまして…

結果、過食！

体重は振り出しに。

その後、食事制限とストレス過食を繰り返し、現在－1㎏。

ストレス発散に「食」以外の方法を見出さなくてはいけませんね。

運動が一番良いとは思うのですが、なかなか。。

とにかく動くことを意識して、9月からも頑張ります。