ご飯を栄養素で置き換える

ご飯は美味しくいただきましょう

そんな概念が普通な世の中

「映える食卓」を
SNSで見かけることも多々ある

ハッタツさんあるあるなのか不明だけど

「映える」よりも
栄養素でカウントすることも多い私…

職場の休憩時間は30分間なので
余計にそうなる

タンパク質と糖分を考えて
→ヨーグルト(オイコス)

食物繊維を考えて
→青汁

あとウエハース2枚

塩分が欲しいなぁと感じたら
しじみの味噌汁を追加

映えも美味しさも
ゼロに見えるだろうけど

短い休憩時間で
急いで食べて
胃に負担をかけるより

身体に優しい食事を選択している

私はこれがベスト

そして
これで満足できている自分に
「ありがとう」と言いたい

カメラ好きの息子が撮影
彼の写真は穏やかで優しい