【季節の温活＊子宮美人ヨガ】開催のお知らせ

˗ˏˋ おとのまヨガクラス開催のお知らせ ˎˊ˗
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こんにちは𓂃
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ヨガ講師の高野かおりです𓇼
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この度、約半年ぶりに
リノア北赤羽おとのまヨガレッスンを
再開させていただけることになりました𓂅
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　ママが満たされる𓂃
《 季節の温活＊子宮美人ヨガ 》
　7/14(金)・7/28(金) 10:00〜11:00
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子宮×温活×ヨガで
いつも誰かのためにがんばっているママの
ココロと身体を
やわらかく、ごきげんに整えます☾
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𓇢 こんなお悩みありませんか 𓇢
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・産後の骨盤のゆがみや体型崩れが気になる
・頑固な冷え性
・産後、PMSや生理痛が重くなったように感じる
・婦人科系の悩みがある
・イライラして子どもや家族に当たりがち
・疲れやすく、痩せにくい
・心と身体をリフレッシュさせたいけど、小さい子どもや赤ちゃんがいてなかなか実現できない
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𓂃それ全部、
　　子宮冷え＆子宮からのSOS
　　のせいかもしれません𓂃！
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𓂃《季節の温活＊子宮美人ヨガ 》
　　に参加すると..
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・子宮美人ヨガの習慣化により、骨盤底筋・体幹が鍛えられる
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・骨盤子宮から温めることで、疲れにくく痩せやすい身体になっていく
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・子宮の声は心の声。自分の本当の気持ち、身体からの不調のサイン（SOS）に耳を傾けることで、自分を労りごきげんなマインドが育つ
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・おうちでできて、子どもや家族を守れる、季節の養生（セルフケア）を学べる
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・ママやベビーの交流で、子育てで大切にしたい地域の繋がりができる
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𓇢想い𓇢
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𓂃いつも誰かのために頑張っているママに
　　"まずは、自分を満たす" じかんを。
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𓂃自己犠牲でなく "満たされたわたし"
　　が、心からの愛と笑顔をひろげていく。
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𓂃大切な我が子との時間を
　　そんな "幸せなわたし" で過ごせるように。
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𓂃ヨガ×子宮温活×東洋医学で
　忙しい産後ママでもおうちでできる
　セルフケアで快適に過ごせるように。
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私自身、
3歳1歳の男の子2人の母で
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自分をケアする時間なんてとれない𓂅
いつも心も身体もギリギリ状態𓂅
子どもを心から可愛いと思う余裕もない𓂅
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こんな状態でした。
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さらに20代の頃から過労やストレスで
婦人科系のトラブルが絶えず
産後の心と身体の不調にも悩んでいたところ
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ヨガと、
このリノア北赤羽という場所に出会って
心も身体もとても救われて
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自分らしく生きる選択が
できるようになったんです⢄☽
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大好きなリノア北赤羽で
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大好きなヨガを
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可愛いお子さまとママたちに伝えられることを
今からとてもワクワクしています✿
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開催は月2回𓇠
（第2第4金曜。月によって変動あり）
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私もそうでしたが
最初は参加するにも
とても勇気が入りますよね。
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でも大丈夫。
ここは安心安全のあたたかい空間です。
ぜひお気軽に、
一歩を踏み出してみてくださいね⢄✰
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お申込みはInstagramの
プロフィールのリンクから
お待ちしております☾
@kaori_fillyoga
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𓂃𝒚𝒐𝒈𝒂 𝒔𝒂𝒍𝒐𝒏 𝑭𝒊𝒍𝒍𓂃
　ヨガサロンフィル　たかのかおり
（ママが満たされるヨガ教室@東京北区）
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