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【ワンコイン30分動画】ゆるめて整える(ペアとセルフ) by JUNKO

以前
まだワタシがベリーダンスのレッスンに頻繁に通っていた時のこと。

その先生のレッスンでは
毎回生徒同士がペアになり
自分の体をストレッチしあうという、という時間があった。

個人的にはこの「ペアストレッチ」がかなり良いと思い
好きだった。

というのも

見知らぬ人とペアを組まされるのは緊張もするけれど
①そこからグッとその人との距離が近くなる
②身体の仕組みがわかる
③相手へのストレッチが下手な人は.....

とにかく

ペアストレッチの動画があったとして
ダンスの先生がレッスンに取り入れたら
生徒同士のつながりが生まれレッスンが活性化するし、

パートナー同士でやれば
コロナで硬くなった身体もほぐれ
冷え切っていた(かどうかは知りませんが)会話も温まるに違いない。

という勝手な妄想が始まったのでした。

5月でした。

で、いつやるの?今でしょう


ということでその妄想を実現したいと

ベリーダンス界きってのおしどり夫婦
ベリーダンサーJUNKOさんとパートナーM氏にお願いしてみたら

快諾していただけたので、作ることができました。

ちなみにJUNKOさんは身体への探究心がすごくて
常に学んでいらっしゃいます。

という絶対的な信頼もあったのでお願いしました。

その名も

ゆるめて整える(ペアとセルフ)


普通ストレッチといえば「伸ばす」のですが
これは違います、逆です、「ゆるめる」のです。

コロナで身体も精神もカチコチになったのには
もってこいの内容となりました。

今回は二人1組になってやるバージョンと
自分でやるバージョンの2パターンご用意いたしました。

内容

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ちなみに、滞っているととっても痛いのです。
泣けるくらい。 

よって二人でやることで手が届かない、自分だと
力がはいらない場所もカバーができるので
ペアストレッチ、とっても意味があります。

決して相手が痛がっている様子を楽しまないように!
この動画の目的はそこではありません。


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ご興味がある方はこちらからぜひ!
30分ワンコイン500円という太っ腹価格。

申し込みフォームに記入していただいたメールアドレス宛てに
ワンコイン動画のURLをお送りいたします。
またおまけ映像も見れるようになっています!

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【ワンコイン30分動画】ゆるめて整える(ペアとセルフ) by JUNKO

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