髪の毛梳いたら薄毛が良くなる？薄毛対策を紹介　記者　ブラックサプリEX　報道

適切な髪型で黒くて生い茂った頭髪は、その人の外見に多くのポイントを追加することができますが、適切な髪型を持つためには、髪の毛が十分にあることが前提です。薄毛やハゲは良い髪型との別れを意味し、考えると悲しいですよね。では、薄毛の対策はどうすればいいのか？

現代社会の生活のペースは比較的速く、ほとんどの人が定期的な仕事と休息を持っていない、しばしば空腹と満腹で、より多くの方が薄毛に悩んでいます。薄毛を治療するためには、まず第一に抜け毛の原因を突き止めて、それに応じた治療を行うことです。

ブラックサプリEXは2018年にはモンドセレクション金賞も受賞した、高品質サプリメントです。今回は、ブラックサプリEXの専門家か薄毛の対策を教えていただけました。

1. 髪の毛を梳くこと

髪を梳くことで髪がサラサラになり、効果的にパーソナルイメージを高めるだけでなく、頭皮の健康にも多くのメリットがあります。髪を梳くことで頭皮を効果的に刺激し、血行を促進させることができます。発毛に必要な栄養素や栄養は主に血液から供給され、血行が良くなれば、栄養不足による抜け毛を減らすことができ、薄毛の現象をある程度緩和することができます。

2. 脂肪を減らすこと

今日では、物質的な生活が豊かで、誰もが高油、高カロリーの食品を食べるのが好きで、これらの食品は、太りすぎに体を引き起こすことが容易ではないだけでなく、体脂肪率が高血中脂質を引き起こしても、高すぎることを引き起こすことが容易である。

血液中の脂肪分が多すぎると、血液がベタベタになり、それに対応する血液の流れが悪くなり、体の代謝能力や循環能力が低下して、皮膚や髪の毛の成長に影響を与え、時間が経つと抜け毛が発生しやすくなります。

そのため、体重が多いことで薄毛になる方は、まず脂肪や体重を減らし、血中脂質を正常値に戻し、高脂肪・高カロリーの食品の摂取を減らすことが大切です。

3. シャンプーの仕方に注意すること

シャンプーと言えば、知らない人はいないと思いますが、厳密に言えば頭皮を洗うことです。頭皮が長い間きれいにされていない場合は、表面層は多くの油、汚れを蓄積し、時間をかけてそれが毛包をブロックする可能性があり、髪の成長に影響を与えます。

しかし、洗う頻度が多すぎると頭皮の油分が洗い流されてしまい、健康な頭皮には水分を閉じ込めるためにある程度の油分が必要なため、頻繁に洗うことで頭皮が過度に乾燥し、フケやパサつき、抜け毛などの現象が起こる可能性があります。そのため、髪を洗うときの頻度に注意して、週に2～3回程度にとどめておく必要があります。

上記の点を行うことで、ある程度の薄毛の問題を改善することが可能でしょう。また、良い仕事と休息の習慣を実践したり、夜更かしをしない、黒ゴマや大豆、くるみなどの育毛効果のある食品を多めに食べることも、黒髪やツヤ髪を実現するのに役立ちます。

記者　ブラックサプリEX　報道