しあわせが増える、お風呂でのルーティン

お風呂で湯船に浸かっているとき
今日1日の振り返りをします。

今朝は、何時に起きたな〜

からはじまり

午前中に〇〇できてよかった、〇〇さんに感謝
天気が良くて、スカイツリーがめちゃめちゃ綺麗だった
コンビニの店員さんが、よく気がつく人で、いいサービス受けた
〇〇で食べたパンがうまっ！

などなど。

ハッピー度がアップしますよ。

今日も良い1日でした。
おやすみ〜。