#5生きるのが下手くそなのか

生きづらいです。

ものすごい生きづらいです。
そして、生きにくいです。

最近、"HSP"という気質が
ある事を知りました。

これ、私に当てはまる部分が
沢山あるなと感じました。

大きい物音に敏感だったり
匂いや人間関係の変化に敏感だったり…他

お前は考えすぎだ！！って
怒鳴って言われたら
ただ、恐怖で何も言えず
怯えて考えてを繰り返す。

誰かの言葉の一部分を拾っては
考えすぎる事があった。

常に頭はフル回転。

この、"HSP"という気質を
知れてよかったなと…

こんな気質がある事を
理解されなくとも、
自分でどうしていくか
対策できる事が知れてよかった。

なんでも"～し過ぎる"に
気をつけましょう。

自分に優しく。