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FeliceZeida1885
2024年6月13日 11:36
今朝はサブ４目安で少しだけビルドアップです。洗濯物を仕上げるのが朝のルーチンなんですが、今日は殊の外多く出発に手間取りあまり時間が取れませんでした。私の仕事の半分は整理整頓と片付け段取りです。ここを疎かにはできません。閑話休題。のんびりと時間をとって走るのはお休みのメニュー。仕事の日の朝はちょっとだけメニューを組んで、ビルドアップをする日やら、短くダッシュを入れる日やら、ジョギングの日
2024年6月11日 14:35
霧の朝も楽しくジョギング。来年の事ですが、梅雨入り前のいい時期ももうそろそろ終わりかな？と感じ始めるこの頃です。もう真夏なんて朝の薄明の時間しか走れません。そんな時期の真昼間にフルマラソンを走り切るトライアスロン、なんて、身体にいいわけない。私は虚弱貧弱ですね。ゆっくりとスピードは考えず、心拍（１４０拍は絶対超えない）縛りで９０分。時間走です。岡山市街地からは、近所に景色のいい車が比較的
