2023.2月スタート❄️💫フェルデンクライス 2つのスタイルの個人レッスン ご案内

こんにちは。新しい年をいかがおすごしですか？
寒波とともに〜1月もフェードアウト〜
2月の立春にむかっていますね🌸

2月から、2つのスタイルで、
フェルデンクライスの個人レッスンをおこないます。
対面での手のタッチによる「F.I.個人レッスン」
と
言葉のガイドによる「オンライン個人レッスン」
です。

◯ F.I. 個人レッスン ◯

プラクティショナーのやわらかな手のタッチで、
動きの可能性をひきだされていく
「F.I. 個人レッスン」
直接おあいしておこなう、手のタッチによるレッスンです。
おひとりおひとりのご希望にそいながら、
いま必要としていて興味のある動きのヴァリエーションをともに見出していきます。

＊こちらの「F.I.個人レッスンとは」「レッスンのながれ」もご参照ください
☞ https://note.com/felden_nagako/n/n437601c1a10d

◯

レッスンはお話しをうかがう時間を含め、
全体で1時間半ほどです。
レッスン後、からだの感覚・バランス・動きかたをはじめ、ご自分全体の感じが変容するため、
それを統合する時間が必要となります。
(20分〜1時間くらい目安)
後の時間に余裕をもっておこしくださいませ。

◯

レッスン日時・料金

◯

レッスン日時
✨毎週水曜日　
・13:30〜・16:00〜・18:30〜
@ 暮らしのいろいろ ていねいに、(西荻窪)
詳細☞ http://teineini.com/therapy/

✨月・火・金・土曜日　
・13:30〜・16:30〜・19:30〜
@ 西荻窪・阿佐ヶ谷・高円寺等の杉並区公共施設

◯

料金ご案内

初回　5,000円
＊トライアルモニター料金　初回 3,900円
(毎週水曜日 @暮らしのいろいろ ていねいに、
のレッスンでのみ、ご利用できます🙏
レッスン後に1週間、プロセスをみていただき、ご感想をアンケートに書いていただくのが条件です)

1回　7,000円
3回　18,000円
＊トライアルモニター料金　3回 15,000円
(初めてのかた・お久しぶりのかた・継続されているかた〜全てのかたがたが対象・全ての場所で、
ご利用できます。
2ヶ月以内を目安に、3回継続してうけていただき、そのプロセスのご感想をアンケートに書いていただくのが条件です)

☆ @暮らしのいろいろ ていねいに、で、
初回トライアルモニター 体験後
☞ 継続して3回トライアルモニターをご希望されるかたは、3回 13,900円となります

＊トライアルモニターは、3月20日までの募集です

◯

♪ たとえばこんなかたに〜

♪ からだの柔軟性やバランスをよくしたいかた
♪ からだやこころの余分なストレス・過度な緊張を軽減したいかた
♪ 長いコロナ禍において、なんとはなしの身心の不調を感じていらっしゃるかた
♪ ダンス・演劇・音楽・ヨガやピラティスなど、
からだの動きに関心があり、パフォーマンスを高めたいかた
♪ セラピー・カウンセリング・コーチング・介護など、人の深いところと接するご職業で、ご自身のメンテナンス、からだの方面からのアプローチに興味があるかた
♪ 赤ちゃん・子どもに関わる、お母様・お父様・ご家族、おしごとをされているかたで、赤ちゃんの発達過程の動きに興味があり、ご自身で体験されたいかた
♪ 直感的にぴんときて、ご興味と必要を感じられたかた

◎                                                          ◎                                               

　　　　　　　　　◎     

◯ オンライン 個人レッスン ◯

オンライン(ZOOM)で、フェルデンクライスの個人レッスンをおこないます。
おひとりおひとりのご希望(リクエスト)にそいながら、
プラクティショナーの言葉のガイドで、
自ら動いていただき、レッスンをすすめていきます。

＊こちらの 「☆A.T.M.グループレッスン☆」も
ご参照ください
☞ https://note.com/felden_nagako/n/nced1909d1318

オンライン個人レッスンでは、グループレッスン同様、言葉でガイドをおこないますが、
よりおひとりおひとりのご希望にそってレッスンを構成し、内なるニーズとペースにそってレッスンをすすめていきます

◯

はじめに、今の身心の状態・ご希望(リクエスト)をうかがってレッスンに入ります。
レッスンの時間は40分〜1時間ほど。
終わったあとに体験をシェアする時間などもあわせて、全体で1時間15分〜30分ほどになります。
レッスン後、からだの感覚・バランス・動きかたをはじめ、ご自分全体の感じが変容するため、
それを統合する時間が必要となります。
(20分〜1時間くらい目安)
後の時間に余裕をもってご予約くださいませ。


◯

レッスン日時・料金

◯

レッスン日時
✨月・火・金・土曜日　
・13:30〜・16:30〜・19:30〜
@ ZOOM オンライン
(ご予約後、ZOOMのリンク先 URL をお伝えします)

◯

料金ご案内

初回　3,900円
1回    4,500円
3回   12,000円

＊トライアルモニター料金　3回 10,500円
(1週間に1回目安に、3回継続してうけていただき、そのプロセスのご感想をアンケートに書いていただくのが条件です)

◯

♪ たとえばこんなかたに〜

♪ フェルデンクライスに興味があり、いちど体験してみたいかた
♪ からだを動かすことに苦手意識があり、
ほかのひとが参加していると、恥ずかしいと感じたり、がんばらなくちゃ、と感じてしまうかた
♪ 自分のペースを尊重できるようになりたいかた 
♪ からだに動かしにくい・痛みがある部分があり、
より楽に動けるよう改善したいかた
♪ ダンス・演劇・音楽、ヨガやピラティスなど、からだの動きに関心があり、パフォーマンスを高めたいかた
♪フェルデンクライスをより今のご自分にあったペースで (内容・日時など) 継続したいかた

◯

【ご予約・お問い合わせ】

✨都丸永子(とまるながこ)
Felden.nagako@gmail.com まで
ご予約・お問い合わせください

＊お部屋の予約の都合上、前日の夜20時までに
お願いいたします

☆記入事項

・お名前
・ご連絡先
・ご希望の個人レッスンスタイル
「F.I.個人レッスン」希望  か
「オンライン個人レッスン」希望 か
・ご希望のレッスン日時 (できれば第3希望まで)
・そのほか
今のご自分の身心の状態で、前もってご相談されたいことがありましたら、お伝えください

＊フェルデンクライスは医療行為ではなく、治療を目的としたものではないことをご了承ください。

◯

✨フェルデンクライスとは？

◯

❄️🌸2023. 2月 ご予約可能日時✨✨

22水 ・13:30〜・16:00〜・18:00〜
23㊗️木 ・13:30〜・16:30〜・19:30〜
24金 ・13:30〜・16:30〜・19:30〜
25土 ・13:30〜・16:30〜・19:30〜

27月 ・13:30〜・16:30〜・19:30〜
28火 ・13:30〜・16:30〜・19:30〜


🌸毎週水曜日は @ 暮らしのいろいろ ていねいに、での 対面の F.I.個人レッスン になります