⛱2022.夏休みバージョン F.I. 個人レッスンのご案内 @ 暮らしのいろいろ ていねいに、(西荻窪)

こんにちは。
時節は大暑◯ 夏本番ですね🍉

今年こそ、夏バテしないよう！
とおもいながら、
すでにかるい熱中症になったりして…

土用のうなぎをおいしく食べ
早起きして太陽の光を浴び
午後は昼寝もして〜
この夏をより健やかに、いいフィーリングですごそう！とあらためておもっています☺︎


さて
毎週木曜日 @ 暮らしのいろいろ ていねいに、
(西荻窪) でおこなっています
F.I. 個人レッスン 2022🍉夏休みバージョン
のご案内です。

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⛱フェルデンクライスの F.I. 個人レッスンとは？

まだまだ、フェルデンクライス ってなに？
というかたが多いとおもいます。

🍉フェルデンクライス とは？
https://note.com/felden_nagako/n/nced1909d1318

フェルデンクライスのF.I.個人レッスンでは、
お一人お一人のからだとご要望にあわせ、
プラクティショナーのやわらかな手のタッチで、繊細に動きをひきだしていきます。

ふだん無意識におこなっている、習慣となった動きのなかにある、もう必要のない緊張をゆるめ、
神経系にあらたな動きの回路
〜より楽により自由に動くことのできる〜
ヴァリエーションをつくっていくレッスン
となります。
レッスン後も自然にその回路をつかって動いていくようになります。

大きな特徴としては、
「気づきをうながす」繊細で柔らかな手のタッチによるアプローチのため、
無理強いをしない・からだに負担のない、
安全でオーガニックなものであるということ。

レッスンのプロセスのなかで、余分な力がぬけることで、深いリラクゼーションの感覚が体感でき、むりなく自然に、ご自分をより楽に自由にするあたらしい動きを体感することができます。

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⛱この夏 F.I.個人レッスンを気軽に
体験していただく試み

とはいえ、言葉で読んでも、なんだかよくわからないなあ〜というかたは多いのではないでしょうか？

この夏、フェルデンクライスのF.I. 個人レッスンをもっと気軽に体験していただけるよう、
自由料金制 (+ レッスン後のアンケート)
を試みることにしました。

レッスンを受けた後、ご自分の感じた満足度・体感で、今日のお支払い料金を決めていただく方法です。
むつかしく考えず、感じたまま・あそび感覚でご参加いただければ！とおもいます。

はじめてのかた〜おひさしぶりのかた〜継続されているかたまで、どなたでも、期間中何回でも、OKです。

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⛱たとえばこんなかたに〜

♪ゆっくりとからだと向き合う時間をとりたい

♪身心の緊張・ストレスを軽減したい

♪心地よい感覚・深い呼吸を体感したい

♪からだを感じること・動かすことに苦手意識がある

♪日常生活のなかで、からだの柔軟性やバランス感覚がおちてきたよう感じる

♪パフォーマンス(ダンス・演劇・音楽など)
の自由度を広げたい

♪ヨガ・ピラティスなどのボディワークや各種セラピーとは異なるあらたな角度から、身心の変容を体感したい

♪よりよい健康状態(ウェルビーイング)への意識・感覚を高めたい

♪この夏あたらしい〜からだの動きをとおして
自分の無意識を旅するような〜体験をしたい


◯

動きは常にご自分の感覚・感情・思考とともにあります。
習慣的になった無意識の動きが変わると、
すべてが連動して変化・変容します。

からだの動きがかわり、ご自分全体が変化・変容すると、
外側で感じられることも自然に変化・変容していきます。


ご興味もたれたかたはお気軽にぜひ。
あらたなであいを楽しみにしています！

◯

⛱ F.I. 個人レッスン 2022 夏休みバージョンのご案内

🍉7/28  🍉8/4, 11, 18, 25
毎週木曜日・10:30〜・13:30〜
@ 暮らしのいろいろ ていねいに、(西荻窪)
詳細 ☞  http://teineini.com/therapy/
料金は自由料金制です

木曜日 ご予定があわないかたは、
西荻窪の公共施設で
平日・16:00〜・19:00〜
土日・16:00〜
レッスンをおこなうことも可能です。
お問い合わせください。

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⛱ ご予約・お問い合わせ

都丸永子(とまるながこ)
Felden.nagako@gmail.com まで
・お名前・ご予約日時・ご連絡先
をお伝えください

＊できるだけ前日までにご予約いただけると
ありがたいです

＊＊コロナウイルスがまた広がってきています
・プラクティショナーのマスク着用
(参加者のかたのマスク着用は自由です)
・アルコール消毒
・レッスン中・レッスン後の部屋の換気
など 感染対策をおこなっています

身心ともに、ごむりなきときにおこしいただけますよう、どうぞよろしくお願いいたします。