【富士ヒルまで92日】運動強度を上げたい
こんにちは!きょんです。
このnoteは,産後1年で富士ヒルブロンズを目指すママローディーの記録です。せっかく目標を立てたので,記録をつけてみています。
▶ 本日の練習
一昨日から2日ほど夜ローラーを休んだので,万全の状態(?)で実走。
今日は近所の江戸川サイクリングロードを走りました。最上流の関宿城までの往復,約50kmの道のりです。風は序盤の北風のみでほぼ無風,穏やかな春の陽気でした。
最近はこの関宿往復を1人で走っていたのですが,本日はチームメイトが一緒に走ってく