だるだる

パニック症と共存中。姉妹の母👶

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パニック症と共存中。姉妹の母👶

最近の記事

相変わらずの三日坊主で依存並みに見てたnoteも存在すら忘れてた← 長女氏の体調不良やヲットとの冷戦緩和期など色々あったのでそれが原因ということにしておこう(何が

    • 今週初めくらいからヲットと冷戦中。原因は次女氏が白い風船(エモお菓子)のクリームをつけまくるから机の上で食べさせてと半ギレで言われたこと。では言うが、毎日毎日食後別室でスマホ見ながらタバコ吸って寝そべってるお前が姉妹の世話すりゃええんちゃうの?クリームくらい拭けやカス!!←

      • 体が痛い。いよいよ冷房と外気との差に自律神経がいかれはじめた。昨日お迎え前に気持ち悪くなる。チョコパイ2個喰いしたからかもしれない←

        • パニック発作当日①

          2023年2月17日。 朝からなぜかアップルパイを作った。ほとんど寝てないのに、バレンタイン用のアップルパイを作らねば、という謎の義務感だけで朝からせっせとアップルパイを作る。 その日は午後から職場の友達2人が次女を見にきてくれることになっていたので、部屋の片付けや掃除もして、朝ごはんも昼ごはんもしっかり食べないまま友人たちを迎えてしまった。 3児の母な2人とは、たまに女子会と称して集まることがあったけど、そりゃもう喋る喋る。子どものことヲットのこと義母のこと、職場の人間関

        相変わらずの三日坊主で依存並みに見てたnoteも存在すら忘れてた← 長女氏の体調不良やヲットとの冷戦緩和期など色々あったのでそれが原因ということにしておこう(何が

        • 今週初めくらいからヲットと冷戦中。原因は次女氏が白い風船(エモお菓子)のクリームをつけまくるから机の上で食べさせてと半ギレで言われたこと。では言うが、毎日毎日食後別室でスマホ見ながらタバコ吸って寝そべってるお前が姉妹の世話すりゃええんちゃうの?クリームくらい拭けやカス!!←

        • 体が痛い。いよいよ冷房と外気との差に自律神経がいかれはじめた。昨日お迎え前に気持ち悪くなる。チョコパイ2個喰いしたからかもしれない←

        • パニック発作当日①

          久々に次女と2人で一日過ごした。咳鼻水に熱もあるけど比較的機嫌良く元気な次女氏。最近めきめき自己主張するようになり、質問の9割に首を振るようになった。地球に産まれて一年五ヶ月、人間ってすごいな。

          久々に次女と2人で一日過ごした。咳鼻水に熱もあるけど比較的機嫌良く元気な次女氏。最近めきめき自己主張するようになり、質問の9割に首を振るようになった。地球に産まれて一年五ヶ月、人間ってすごいな。

          5/31夕方、長女39.4(絶望) 6/1朝下熱。一日安静にする。 6/2朝、次女38.0(白目) 6/3朝、次女38.1(わかってた)。長女のゆる💩に気づかず、おむつ替えの際焦ってラグに落下。泣きっ面に蜂とか、傷口に塩とか、そんな感じ←

          5/31夕方、長女39.4(絶望) 6/1朝下熱。一日安静にする。 6/2朝、次女38.0(白目) 6/3朝、次女38.1(わかってた)。長女のゆる💩に気づかず、おむつ替えの際焦ってラグに落下。泣きっ面に蜂とか、傷口に塩とか、そんな感じ←

          久々にあんなに怒ってる人間を見た。たぶん余生は短いだろうに、あんなにエネルギーを怒りに使っててもったいなくないのかな。むしろそのエネルギー分けてほしい←

          久々にあんなに怒ってる人間を見た。たぶん余生は短いだろうに、あんなにエネルギーを怒りに使っててもったいなくないのかな。むしろそのエネルギー分けてほしい←

          今日は仕事行けたど。仕事の内容がまだまだ分からなくて、仕事できない感におそわれるのがきつい。会議ももとりあえず入らされるけど内容云々以前に言葉が分からない。積み上げがないつらさを思い出した。覚えるしかないんだがな。

          今日は仕事行けたど。仕事の内容がまだまだ分からなくて、仕事できない感におそわれるのがきつい。会議ももとりあえず入らされるけど内容云々以前に言葉が分からない。積み上げがないつらさを思い出した。覚えるしかないんだがな。

          NHK君の声が聴きたい。アタッチメント見た。響きすぎてボロ泣き。私の今の苦しさは、アキラちゃんと同じかも。気軽に雑談できる人がいない。困ってる、助けてと言えない。子どもの頃からそうだった。落ち着いたらまとめよ。

          NHK君の声が聴きたい。アタッチメント見た。響きすぎてボロ泣き。私の今の苦しさは、アキラちゃんと同じかも。気軽に雑談できる人がいない。困ってる、助けてと言えない。子どもの頃からそうだった。落ち着いたらまとめよ。

          もうすぐ限界

          土曜日は午前中と夕方からヲットが仕事で、朝からがんばってワンオペで公園行ってしまって。3歳と1歳連れて公園に行って遊んであげて最終3歳にブチ切れて帰ってしまう自分が情けない。 日曜日は朝から家の打ち合わせ。前回の記事参照でメンタルも体力もおんぼろ。 そして月曜。朝から倦怠感と頭が回らない感じがひどい。仕事もミスするし頭は帰りたいしんどいでいっぱい。 そうするとだんだんと背骨の右側に違和感が出てくる。痛みではないけど、こりのような、嫌な感じ。 そうなるとありゃ、これ発作

          もうすぐ限界

          発作の記録。昼食後、軽い動悸と息苦しさ。レキソタン一錠で様子見。日曜日の疲れと、仕事とちって同じ場所に2回出向いて軽く疲れたのが原因かと。背骨の右側が痛い。午後から帰ろうかな。

          発作の記録。昼食後、軽い動悸と息苦しさ。レキソタン一錠で様子見。日曜日の疲れと、仕事とちって同じ場所に2回出向いて軽く疲れたのが原因かと。背骨の右側が痛い。午後から帰ろうかな。

          本日の諦め

          ※救いがない内容のため癒しのねこさん画像を入れております 私がどんな意見を言ったところで否定される。おそらくヲットは否定した意識はない。自分の意見を言っただけと言うと思う。もしかしたら、「いや、否定してくるのはそっちじゃないか」とまで言い出しそうで怖い。 私が、(何かを見ながら)こういうのいいよね、と言うと 俺はシンプルなこういうのがいい、と返してくる。 それが何かにつけて、同じように「俺は」の意見を返される。これが毎回になると、 え?私の意見必要?言う意味なくない?

          本日の諦め

          今日もヲットが自己中。以前からグネグネした山道は避けてくれ、じゃないと体調悪くなると言ってるのに今日も少し遠回りぎみに山道を通った。理由はおそらく、いつもと違う道が通りたいから。まじであたおかである←

          今日もヲットが自己中。以前からグネグネした山道は避けてくれ、じゃないと体調悪くなると言ってるのに今日も少し遠回りぎみに山道を通った。理由はおそらく、いつもと違う道が通りたいから。まじであたおかである←

          自分用参考記事

          私は完全サメタイプ🦈

          自分用参考記事

          パニック症になったきっかけ

          次女が生後1ヶ月半のある日、まつ毛パーマを受けていた私は突然呼吸困難になった。施術中は寝てしまうことが多く、その日も寝不足から熟睡してしまい、起きるとなんか息苦しい。あれ?息が吸えないぞ?でもまだ終わってないし動けないし目も開けられないしどうしよう。 我慢してたけどどうにもならなくなり、パリパリに引っ付いた目を開けて、必死に深呼吸して心を落ち着かせる。 大丈夫、すぐ落ち着くから、とにかく深呼吸。 5分もしないうちに息苦しさはおさまり、店員さんにも謝り倒してふらふらしなが

          パニック症になったきっかけ