酵素ファスティングが教えてくれたこと【自己肯定感UPの秘訣】

私は、以前から自分の体型に
コンプレックスがあり、

自己肯定感が低い状態でした。

様々なダイエットを試しましたが、
リバウンドを繰り返すばかり。

そんな時、酵素ファスティングに出会いました。


酵素ファスティング中は、
心身ともに変化を感じました。


①自分と向き合う時間：普段何気なく口にしていたものを意識し、自分の体と向き合う時間を持つことができました。

②達成感：目標体重に到達した時の達成感は、自己肯定感を高めてくれました。

③心の変化：健康的な食事や運動を習慣化することで、心も前向きに変わっていきました。

酵素ファスティングは、
単なるダイエットではなく、
自分と向き合い、
心身ともに成長できる貴重な体験でした😌

興味のある方は、ぜひ公式LINEから
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