バランスの問題?!
自分のサイトで書いているブログで「自信の付け方」シリーズも後半に入り、シリーズ第5回目の「ポジティブ思考」というのをアップしました。
その前の第4回は「感情」をテーマにしていたのですが、回が進むにつれて「あれ?もしかして?」と、今更のように思いつくことがあります。
「自信がない」ときは、自分が「ブレてる」とき
そんな2つの対立する思いを、行ったり来たり。
だったら「好き!」「やる!」と決めてしまえば良いんじゃない?
…そんな風に思うのです。
でも、決めるのって難しいんですよね。
「好き」なら簡単にわかるんじゃないかと思われそうですが、そうでもないです。
子供の頃からの刷り込みって、怖いんですよ。
「これ好き」と思って、それを言っても、
そんなコメントを周りからもらってばかりいると、
自分は「間違ったのばかり選んでる」という認識が生まれます。
一度生まれた自己認識は(何しろ子供の頃からですし)かなり根深くて、なかなか治りません。
それはどんどん広がって「自分は正しい選択ができない=自分は間違ってばかりいる」と、自己否定に走ります。
自己肯定感も何も、あったもんじゃないですよね。
「自信がない」というのは、とても根の深い問題だと思っています。
「自分は自分」と、自分を受け入れて、他人の目を気にしなくなれば、自己肯定感の低さはかなり改善できるはずなのですが、根が深ければ、それさえ簡単ではないです。
受け入れるというのは、それが難しい人間から見れば、それだけで既にポジティブなんです。
根の深い人間の目から見れば、受け入れるというのが、間違いというか、「いや、そこで受け入れてしまっていいんだろうか?間違ったものを受け入れるのは、やっぱり間違いじゃないか?」と疑ってしまって、うまくいきません。
だから「私は私、このままでいいの」と言えるのは、すごく前向きです。
私の場合は、根が深かったので「受け入れる」は無理でした。
さんざん悩んで、しんどくて、最後にとった戦略(?)は、「開き直る」でした。
…と思ったわけです。
批判、なんなら非難されるのは想定内…というか、もうこれは決定事項だと観念して、自分の思う通りにやってみる、という捨て身な方策です。
それなりに痛みを伴う方法なので、誰にでもおススメするものではないのですが、もし自分なりの「痛み止め」を持ってるなら(趣味、味方になってくれる友人、ペット、などなど)試してみるのもアリかな、と思います。
ドイツ語で、乗馬をしている人たちの格言(?)があります。
痛みを伴っても、いつかは2極の間でのバランスの取り方を覚えます。
何回も落ちながら、少しずつ、少しずつ。
ブレることなく、バランスをとって馬の背にしっかり乗って、思うまま自由に走れたら、それはとても素敵ですよね。
「自信を持つ」って、そういう感覚じゃないかな、と思っています。
やる・やらない。
好き・嫌い。
できる・できない。
心配・安心。
そういうのの間で揺れるのは、とても人間的。
それを無くそうとか、捨てようとかは思いません。
でも、「決める」自由は、自分の手から離してはいけない、と思うのです。
それが「自信」なのかな、と思うのです。
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