日曜午後に一人の時間を作ってみよう

一人の時間を作ってみよう。
と、言っても、家で悶々と考えるような時間ではありません。

今日の私の一人の時間を紹介します。

今日、14時に家を出発。
自分のペースで歩いて、片道5.5km。往復11km。休憩入れて約2.5時間。
好きな音楽を聴きながら、歩いていると、いろいろなことを考えます。
明日からの仕事のこと、それこそ今一人で歩いている心境、帰ったら何しよう？などです。
外の空気を吸いながらの考え事は、思った以上に、塞ぎこんでしまうことがないのが特徴です。

仕事やプライベートで嫌なことがあった場合は、どうしてもそのことばかり考えることもあろうかと思います。
しかし、外だと、考え込んでいたとしても、家で考え込むのに比べると、明らかに少し心が開けているというか、塞ぎこまない。悲しくなるレベルが低い。

やっぱり、壁に囲まれていない空間で、空気を吸いながら（人がいなければ、マスクも外してよいと思います）そこで過ごす時間、散歩で良いと思います。良い時間になります。

そして、家に帰ったら、程よく疲れていて。。。

そんな日曜日の午後の過ごし方いかがですか？