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おそれにとらわれた時 そんな時は... 外部からの情報（ノイズ）を 意図的にシャットアウト。…
不安なことは ひとつひとつ 解決していこう ちょっぴり勇気を出して よく見てみたら... 想像…
今日、1日だけ... 心の中で自己否定するのを お休みしてみよう ちょっとした遊びだよ やっ…
もし選べるなら 今まで1日でやっていたこと 2日かけてするようにしてみよう。 そうすると …
からだの調子と 思い浮かぶ考えは 明らかにリンクしてるよ それから 環境によっても 人の氣分…
ちょっと 肩の力を抜いてごらん。 まずは 力が入っていることに 気がつくことだよ。 ほんの…
“人生には目的がある ” という概念も どこかで刷り込まれた 思い込みのひとつかもね。 目的は、あっても、なくても 見つからなくても大丈夫。 肩の力をふと抜いて 探すのをやめた時。 青い鳥とひとつになれるんだ。
何がベストなのかは もしかしたら 今の自分には 分からないのかもしれないね 自分にとっての…
少し立ち止まってみよう。 立ち止まること、休むことを 自分に許して... 立ち止まれない本当…
スムーズに事が運ばない時。 そんな時は、立ち止まって、ひと呼吸。 今、そっちじゃないよ〜…
まだ起きていないこと。 心配しても、しなくても 同じように“時”は過ぎていくよ。 できる…
時間がない！ と感じる時は... 逆に ほんの一瞬 立ち止まってみるのもいいよ。 試しに 時計…
