シェア
一生懸命がんばることと 心身を酷使することを 分けて考えてみてほしい。 あなたのいのちを …
欲しいと思っていても なかなか手に入らないものは そもそも あなたに必要ないもの かもしれ…
あなたが ゆったりと くつろぐと... 不思議と他の人が動き出す。 私が 私が と がんばって握…
おそれにとらわれた時 そんな時は... 外部からの情報（ノイズ）を 意図的にシャットアウト。…
不安なことは ひとつひとつ 解決していこう ちょっぴり勇気を出して よく見てみたら... 想像…
今日、1日だけ... 心の中で自己否定するのを お休みしてみよう ちょっとした遊びだよ やっ…
もし選べるなら 今まで1日でやっていたこと 2日かけてするようにしてみよう。 そうすると ずいぶんと時間がたくさんあるように 感じるかもしれないね。 最初は落ち着かないかもしれないけど 豊かな1日を過ごすひみつだよ。 わたしたちは今まで いかに効率よく、たくさんのことをこなせるか 仕事ができるか、早くできるか という価値観に がんじがらめにされていたんだ。 だからね よく注意していないと いつのまにか あくせく過ごすことを 自分で自分に課してしまうんだよ。
からだの調子と 思い浮かぶ考えは 明らかにリンクしてるよ それから 環境によっても 人の氣分…
ちょっと 肩の力を抜いてごらん。 まずは 力が入っていることに 気がつくことだよ。 ほんの…
“人生には目的がある ” という概念も どこかで刷り込まれた 思い込みのひとつかもね。 目…
何がベストなのかは もしかしたら 今の自分には 分からないのかもしれないね 自分にとっての…
少し立ち止まってみよう。 立ち止まること、休むことを 自分に許して... 立ち止まれない本当…
スムーズに事が運ばない時。 そんな時は、立ち止まって、ひと呼吸。 今、そっちじゃないよ〜…
まだ起きていないこと。 心配しても、しなくても 同じように“時”は過ぎていくよ。 できることを尽くしたら 気楽にいてもいい。 いのちの贈り物である “時”を楽しんでね。
