09年11月1日　淀川市民マラソン

　16回目のフルで自己ワースト！２度目の淀川市民マラソンは46歳。なんで沈没したのかなぁ。

　前日は接骨院へ赴き、テーピングを施してもらう。｢明日は42.195kmですか。このテープはそのままで走ってください｣と師の言葉。もとよりそのつもりで来たわけである。
　大阪入りして17：30頃から居酒屋に赴く。フルの前日は禁酒することが多いのだが、明日はLSD(LongSlowDistanse)のつもりで臨む予定。別に控えめにすりゃいいだろう。選んだ居酒屋は｢19：00まで生ビール半額｣という看板に釣られて入ったのだが失敗だった。その後ホテルでも一人二次会を開催した。

　当日、スタートラインに付いたのは8：40頃かな？｢４時間以上｣のプラカードのところに立つ。
　9：00号砲！スタートラインまでは歩いて進む。2’21でスタートラインを跨いでゆっくり走り出した。3kmくらいで左シューズのヒモがきついような気がしてコースアウトして弛めた。
　5km通過のネットは31’44。1km6’20ペース。今までこんなにゆっくりレースに入ったことはない。｢今日はLSD、LSD、これで良い｣と念じながら進む。ここで知人に会いしばし談笑しながら並行するも10km手前の給水所ではぐれてしまった｡
10kmまでの5kmは32’15。引続きゆっくり進む。15kmまでの5kmは31’17。この辺までは抜かれまくったが、やっとまわりのペースと同調してきた感じ。毛馬の水門で対岸に渡る。このレース唯一のアップダウンである。20kmまでは31’30、折返しのハーフはネットで2:13’40。過去最も遅いタイムである。それでいて足が重くなってきた。一番気になっている左大腿の痛みは感じないが、膝はなんとなく熱を帯びてきたような感じ。
　25km位かな、雨が降り出したのは・・・ポツポツと冷たい雨粒が気持ちよい。この程度ならば歓迎すべき雨である。25kmの表示は見過ごし、正確なタイムはわからないが5km33’00程度だろう。
　表示を見逃すということは下を見て走っているということ。今にして思えば情けない。さらに変わり映えのしない景色でもあるしな。河川敷だからしょうがないが、せめて土地勘があれば気もまぎれるのだが・・・・
　30kmまでの5kmは34’00程度。スタート直後は｢抑えて抑えて｣と思っていたが、このあたりではこのペースで一杯一杯。一所懸命走るのみ。30km通過は3:14程度かかっている。
　30kmを過ぎると1kmごとに表示があるのかな？気がつかないところもあったけど､だいたい1ｋｍ7分台後半から8分台で走る。35kmまでの5kmは37分以上かかっている。
　35km通過の時点でグロス3:53’45。残り7kmちょっとを1km7’00ペースで行っても自己ワースト4:42’13を更新してしまう見込み。なんだか急に面倒くさくなってきた。｢抑えに抑えて入ったとは言え、走りきっても自己ワーストかよ。やってらんねえな！｣という自暴自棄。ランニングハイの逆転現象が起きてしまった。ランニングローっていうのか？こういうの・・・・歩いちゃった。
　当たり前だが、歩き出すと抜かれる抜かれる。「去年も28kmから歩いたけど、今年は35kmまでは走ったぞ」と自分に都合の良いように解釈しようとするが、タイムは圧倒的に今年が悪い。不貞腐れながら、それでも早足で歩く。1km10分弱で進む。歩き出したら雨は小降りに。私はやっぱり晴れ男なのかな？
　残り5kmとなったときに｢残り30分で走れたとしても4：44。そもそも30分なんて今日は夢の夢｣と自己ワーストが確定した。あ～ぁ。
　ラスト3kmで一応走ろうかと思ったけど、とにかく面倒で断念。ラスト2kmで走り出した。情けないことに思ったより走れるわけだ。そこから6’40、ラスト1kmは5’54でゴール。いまさら6’00を切れる自分がホント情けない。
　うれしくもなんともないゴールは再び粒が大きくなった雨の中。晴れ男の私であっても天は罰を与えてくれよる。自己ワーストのネットタイムは4:53’33。屈辱であるがしょうがない。

　昨年は疲労困憊で芝生に座り込んだが、今年はそこまでフラフラではない。しかも雨だし。スタスタとトイレまで歩き小用を足す。
　荷物置場のテントは人が多い。係員から｢隣のハーフ(マラソンの荷物置場)のテントでも着替えられます｣との声がかかる。重たい荷物を抱えテントを移る。お～空いている。ゆっくり着替えさせてもらった。むかついたのは係員のオバサン。｢早くどいてくれ。私達も雨だから早く帰りたい｣だと。｢こちらで着替えられると係員に聞いたから俺は来たんだぞ！｣と思えど、クレームをつける元気がない・・・・・気がついたらそのオバサン、居なくなったから他の係員に怒られたかな？ザマミロ！

　着替えて歩き出す。雨だから｢淀川鍋｣もオニギリの列もパス。枚方公園駅までフラフラと歩く。各駅停車で座って帰ろう。
　昨年同様、京橋駅でサウナ。90分コース1,300円なり。水風呂で膝をアイシングして汗を流してスッキリした。最後の休憩室では生ビール。失速してもこの旨さは変わらない。サウナを出て串カツ屋さん。ここでも生ビールに焼酎。うまかった！
　35kmまでのLSDと捉えれば、それなりに成果のあった１日。フルマラソン失敗と思えば腹の立つ１日。幸い左足大腿の痛みはたいしてない。
　今月のレースは来年２月の青梅＆東京への布石。35kmのLSDでよしとしよう！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上