見た目を整える

年下とお付き合いする為に、大切な事はやはり見た目です。

と言っても、背は伸びませんし、顔も急にイケメンにはなりません。

ちなみに私も残念ながら背は170センチで、顔もイケメンではありません・・・

異性に好感を持ってもらうために、最も大切な事は、よく言われる事ですが

清潔感です。

「汚い・・生理的に無理」

これは致命的です。

逆に清潔感があるだけで、とりあえずスタートラインに立てます。

これは本当です。

そして清潔感を出すために効果的な事は筋トレです。

30代半ば位から、20代と同じ生活をしていても、身体が変化してきます。

特にお腹まわりがブヨブヨしてきます。

ブヨブヨならまだいいですが、ほっとくと
ポッコリお腹になります。

こうなると立派なおじさん体型。

女性からも「おじさん」としか見られません。

ただの「おじさん」と見られたら、始まるものも始まりません。

筋トレというと、しんどくて嫌と思う方も多いとは思いますが、私がやってるのは

1日10分、週3回の自宅トレです。

道具も何も使いません。

You Tubeのフイットネス動画に合わせて筋トレするだけ。

もちろん、これでバッキバキ！！・・・

にはなりませんが、スリムな体型維持には十分です。

体型がスリムになると、どんな服を着てもそれなりに様になるので、コスパ良く見た目が改善できます。

筋トレの次に大切なのは、

食べ物です。

唐揚げとか油っぽいものはできるだけ食べません。

お酒も時々しか飲みません。

野菜をたくさん食べます。

こうすると、肌がオジサン特有の

脂が浮いてテカテカの顔になりません。

食べ物は、とっても大事です。

「筋トレ」と「食事」

この２つで見た目の清潔感は、９割方改善できます。