ハロウィンの今日はかぼちゃを食べて免疫力UP！
こんにちは！
フードオイリスト、ナチュラルフードコンサルタントのあゆみです。
本日もお読みいただきありがとうございます。
さて、今日はハロウィンですね！
週末にイベントの参加された方も多いのでは？
イベントの時は、ごちそうを食べたりお菓子を食べたり、
少し食が乱れがち。
イベントはイベントとして楽しんで、
いつもの平日の今日はいつものカラダに優しい食事を
是非召し上がってくださいね！
最近は随分寒くなり、風邪をひいたりと体調を崩されている方もいるでしょうか？
我が家も先
