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日々鍛練(22.10.25)

朝舜

昨日の筋トレで、腹筋と内腿が筋肉痛。


本日の鍛練

ウォーキング 1h

天気もよくて歩くにはいいシチュエーション。

途中の階段がハード
見たことないようなでかいバッタが

【体重 75.2kg 体脂肪率 21.8%】

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