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otspace0715
鬱の時期がやってきた
躁鬱、統合失調の鬱の時(今)は、
こんな感じ。
上半身が重く、体に力が入らない
お風呂に入れない
とにかく横になりたい
自分のやるべきことが出来てないので
焦りがある。
疲れてるのに眠れない。
食欲が湧かない。
人から頼まれると断れない。
断り方が知りたい。
夫のため息を聞くと
自分が出来てないことを
責められている気分になって
責任を感じる。
だけど動けないので
気分が落ち込む。
一日中寝ていたい。
動悸がする。
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