誰でも歳をとる。だから運動も早いスタートが大切

「何をするかではなく、何をしないかを決めることだ」

アップル創業者のスティーブ・ジョブズの有名な言葉ですが、

運動を習慣にするには、この考えが必要です。

「運動する時間がない」
「運動のやり方がわからない」
「運動の方法があってるか不安」

運動が続かない、もしくは運動で効果が出ないお客様の共通の悩みです。

先ほどのジョブスの考えでいけば

「運動をするなら、自分一人で悩まないことを決めることだ」

これが本当に大切。

運動方法はYouTubeやネットにいくらでも載ってます。
しかも有益な情報がたくさんあります。

これを自分で調べて、試してみる。
自分に合ってるかどうか、しばらく続けてみる。

これがストレスなくできる人は、自分一人で運動ができる人です。

けれども

・調べているうちにめんどくさくなってきた
・どれが正しいのかわからない
・そもそもこのやり方で本当に合ってるのか？

こんなことを感じる人は

一人で悶々と悩むのはやめて、

専門家に最初から習った方が早いです。

そうすればお金はかかりますが、
「面倒」と「時間」が短縮できます

【毎日楽しく暮らすには、面倒と時間をいかに省くか】

僕自身が大事にしてる考えです。

なぜなら、誰でも平等に歳を日々重ねるから。

悶々と悩み、面倒なことに時間をとられてたら

あっという間に5年10年経ちます

5年後10年後も今と同じ自分なら良いですが、

高い確率で体力もやる気も見た目も衰えます。

それならお金を払って

少しでも早いスタートを切りたい

そして行動量を増やしたい

そんな風にいつも思ってます。

10年悶々と悩む人と

10年早くスタートを切った人では

雲泥の差が生まれます

パーソナルトレーニングに通うお客様も同じ考えの方が多いです

効果があるのかないのかわからない自己流で続けるより

最初から専門家に習って10年20年使える正しい知識を手に入れる

そんなお客様が多いです

正しい知識で10年続けた人と

間違った知識で10年続けた人では

結果に差が出るのは明白です

けれども、

運動に関しては自己流でやる人がまだまだ多い

車の運転を自己流でやったら事故が多発する

だから教習を受けて試験を受けます

けれども

運動は自己流でやって体を壊すケースが多発してます

健康に生活したいなら早く習った方が

時間も手間も省けます

そして「安全」に「自信」を持って運動できます

誰でも平等に歳をとります

それなら「良い習慣」を早くにつけること。

衰えに負けない行動力とスピード感が大切！