トレーニングすると自由時間が増える理由

肩こり、冷え、むくみ。

病院に行くほどでもないし、日常生活が送れないわけでもない。

こうゆうささいな不調って、後まわしにしがちです。

けれど、不調が改善したときには

「もっと早く対処すれば良かった」

とみなさん口を揃えます。

「不調がない生活がこんなにも快適なのか」

とみなさん実感するからです。

トレーニングする経営者が多いのも、こうゆうことが感覚的にわかってるからだと思います。

健康な体で頭が冴えてたら、

・2時間かかってた仕事が1時間で終わる
・空いた時間で新しい事業をつくる、家族と過ごす時間も増える
・睡眠時間もしっかり確保できる

と、トレーニングすると効率が良くなり時間が増えるんです。

矛盾するようですが

「忙しくてトレーニングする時間がない」

という人ほどぜひトレーニングしてほしいです。

実際パーソナルトレーニングを受けるお客様はみなさん多忙な生活されてます。

「こんな忙しいのに、どうやって時間確保してるんだろう？」といつも感じてます（笑）

たかが肩こり。
たかが冷え性。

こうゆうささいな不調を早めに取り除く。

これだけで日時生活が驚くほど快適になり、時間も増え、生活習慣も整います。

忙しい時こそ「自分の体を整える」という意識を持って欲しいなと思ってます^_^