運動する理由はなくてもいい

「特に大きな目標はないんですが、運動を始めたくて」

というお客様は意外と多いです。

これって実は素晴らしい動機です。

運動を始めたいっていう気持ちは、別に理屈はいらないんですよね。

運動したいと思ったから運動する、これで充分です。

ボディビルの大会に出る
フルマラソン完走する
10kg痩せる

これももちろん素晴らしい動機です。

なんとなく運動したいと思った

これも素晴らしい動機です。

僕もそうなんですが、最初は運動に対していろんな動機がありました。

プロとして動ける体にしよう
仕事を休まないように体調を整えよう

けれど、今は特に動機はない。
運動を続けてきたから今もやってる。

何のために運動してるんですか？と言われるとよくわからない。笑

けれどこれで良いと思ってます。動機があってはじめた運動は、その動機がなくなればやめてしまいます。

動機がなくて続けてる運動は、やめる理由もない。笑

根拠のある自信より、根拠のない自信の方が強い、と同じようなことですね。

根拠がないので自信がなくなる理由もない、という感じ。

肩に力入れて運動を続けなくても、なんとなく運動を続けてる。

これで良いんじゃないかと年々感じてます。

お客様あるあるで、

「何を目指してそんなにトレーニングしてるの？って友人に言われたよ。笑」

というお話。こうゆうこと言われてるお客様、結構多いです。笑

そんな時は、

「何も目指してない。本能が求めてるだけ」

と答えておけば大丈夫です、それ以降はもう何も言われません。笑