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ジムに行くって結構抵抗ありますよね

ゴリゴリのマッチョがいる

知り合いの人がいない

器具の使い方がわからないなど

色々緊張する場面が多くて　トレーニングどころじゃなくなってしまいますよね

zoomを使って　自宅でオンラインで好きな音楽をかけながらはじめは器具を使わず自重からはじめて

慣れてくれば　軽い重さのダンベルか　ゴムバンドを使い
負荷をかけながらトレーニングをしていく事が可能になります💪💪

都内か埼玉県内ならこちらから出張も行ってます🏋️

1回のセッションは40分です

3回目までは無料で行ってます

3回目以降は1回のセッション40分で

1000円になります

無料で簡単な食事指導も行えます

まずはお気軽にお友達登録よろしくお願いします🙇
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