夜ご飯後の踏み台昇降15分1週間で100%だった件について
記録を取っています。
先週の土曜日から今日まで、夜ご飯を食べた後の、踏み台昇降15分が7/7でできていました。
100パーセントです。
さらに11日連続です。
やりました。
なぜ、やるかといえば、血糖値のコントロールが目的です。
これはすごいんでしょうか。
なぜ、続けられたかというのがこの記事のミソです。
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