眠り猫 2024年7月17日 00:03 15日、家で全身をダイナミックに使うヨガをやったら、翌日は、生まれたての子鹿のように、足がガクガク。子鹿なんてかわいこぶる年齢ではないのだが。完全なる運動不足である。週末の山歩きと遠ざかっていたことも、大きな要因だろう。今週末、夏山に行く予定だが、筋肉痛は覚悟しないとだなあ。 #つぶやき #今日のつぶやき #運動 7 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート