【保存療法でOK！】8週間でばね指を撃退！簡単運動と自宅固定で根本改善！

ばね指ってどんな病気？

• 指の付け根の腱が炎症を起こし、指を曲げ伸ばす時に引っかかりや痛みを感じる。

• 女性に多く、家事などの日常生活にも支障をきたす。

今までの治療法は？

• ステロイド注射：痛みや炎症を抑えるが、繰り返し行うと腱が弱くなる可能性がある。

• 装具療法：指を固定して安静を保つ。家事などの日常生活に制限が出る。

• 手術：腱鞘を切除する。根本的な解決になるが、手術後の痛みやリハビリテーションが必要となる。

今回紹介する新しい治療法

• **運動療法：**FDP（深指屈筋腱）と虫様筋の柔軟性を改善し、腱の動きをスムーズにする。

• **絆創膏固定：**PIP関節を固定し、腱の炎症を抑える。

この治療法のメリット

• ステロイド注射や装具、手術に比べて体に負担が少ない。

• 家事などの日常生活に制限が出ない。

• 8週間で効果を実感できる。

実際に試してみた

70代女性の専業主婦。中指にばね指を発症し、家事動作で痛みを感じていた。

治療内容

• 運動療法と絆創膏固定を8週間行う。

結果

• 4週間後には関節の動きが左右対称になった。

• 8週間後には腱の炎症や動きが改善していることがエコー検査で確認できた。

• 弾発現象は消失し、痛みもなくなった。

この治療法の仕組み

ばね指の原因は、腱と腱鞘の摩擦と考えられています。今回紹介した運動療法と絆創膏固定は、この摩擦を軽減することで弾発現象を消失させる効果があると考えられます。

今後の課題

• 症例数を増やし、効果の検証を行う。

• どのような症例に効果的なのか、詳細な検討を行う。

まとめ

ばね指は、運動療法と絆創膏固定という新しい治療法で、家事などの日常生活に制限をかけずに8週間で改善することができます。ばね指でお悩みの方は、ぜひこの治療法を検討してみてください。

※この内容はあくまでも参考情報であり、個々の症状や体質によって効果は異なります。治療法については、必ず医師にご相談ください。

難しい言葉や専門用語をできるだけ簡単な言葉に言い換えています。

ご参考になれば幸いです。