カラオケフルタイム

表紙は今日のカラオケでのお昼ご飯です。

朝ご飯
ヨーグルト　20秒レンジで温めて冷凍のブルーベリーをトッピング。
バゲット。　　　チーズ。
日清のコーンポタージュ。　　
ガレット　じゃが芋　ちりめんじゃこ　とろけるスライスチーズ　ミニトマト　ブロッコリー。
竹輪と白菜の煮浸し　黒ごま。
柿。

お昼ご飯
サンドウィッチ　バター　胡瓜　卵　チーズ　マヨネーズ。
みかん。　　　　バナナ。

3時のおやつ　
不二家　カントリーマアム　
チョコまみれ。

サンドウィッチは角切り食パンを8枚切りにして貰って1人3枚です。みみも切らずにそのままにしています。
お腹いっぱいになりました。
飲み物はフリードリンクなのでサンドウィッチにはジュース　チョコまみれには珈琲を頂きました。
食べる間も惜しんで　歌っています。

何時もの時間に帰宅。
アレクサに梅谷心愛ちゃんの磐越西線ひとりをリピート再生してもらいながら　晩ご飯。
親戚から日清のカップヌードルや袋麺　コーンポタージュをたくさん送って貰ったので　これを頂きます。

晩ご飯
トマト　ブロッコリー。
日清のカップヌードル　シーフード。　　バゲット。
茄子のお漬物。
納豆　タレの代わりにお酢を使っています　辛子　刻みネギ。
ゴールドキウイフルーツ。
柿。
今日はカラオケに行っただけなので　4845歩でした。