牡牛座満月

表紙はユーチューブの映像を撮りました。
今日は最強の満月で　これをのがすと　12年後になるそうです。

朝ご飯
ヨーグルト　20秒レンジで温めて冷凍のブルーベリーをトッピング。
キャベツとちりめんじゃこの炒めもの　金胡麻　トマトのオリーブオイル炒め。
ふろふき大根　人参　刻み生姜　柚子　刻みネギ。
バゲット。
チーズ。
柿。

お昼ご飯
和風パスタ　シメジ　薄揚げ　魚肉ソーセージ　ミニトマト。　　　　　　　　　　
味変として　粉チーズでイタリアン。
バゲット。
みかん。

晩ご飯　　　　　　　　　鳴門金時。
チーズ。
みかん。
キウイフルーツ。
ピルクルミラクルケア。

今日は　6316歩でした。

綺麗な満月が窓から見られました。　　　　　　　　　
今は建物の上にのぼり見えなくなりました。