カラオケの1日

表紙は愛菜館へ行く途中で撮ったミニペチュニアです。

朝ご飯　　　　　　　　　　
ヨーグルト  20秒レンジで温めて干し葡萄をトッピング
トースト　バター　シナモンパウダー。
命の味噌汁　南京　玉ネギ　人参　キャベツ　刻みネギ　トマト　七味唐辛子。
卵焼き　乾燥パセリ　キャベツのボイル　ポン酢　ミディトマト。
無印良品のぬか床を使った胡瓜と人参のお漬物。
バナナ。