枝付きの黒枝豆

表紙は愛菜館で買った地元の生産者の名前入りの枝付きの黒枝豆です。
811ｇありました。
アレクサに今日の天気を聞くと晴れだと言う。
愛菜館　パン屋フルールさんへと行き　8978歩でした。

朝ご飯
ヨーグルト　20秒レンジで温めて干し葡萄をトッピング。
ちりめんじゃことキャベツのゴマ油炒め　塩昆布　すだち　トマト。　　　　　　　　
バゲット　苺ジャム。
クノールカップスープつぶたっぷりコーンクリーム。
もずく　黒酢。
チーズ。　　　　　　　　　
バナナ。

お昼ご飯　　　　　　　　　
黒枝豆。
バゲット。
命の味噌汁　南京　玉ネギ　人参　キャベツ　刻みネギ。
茄子のオリーブオイル焼き　刻みネギ　竹輪　すだち　ミニトマト。
無印良品のぬか床を使った胡瓜と人参のお漬物。　　　　
柿。

晩ご飯
バゲット。
命の味噌汁　南京　玉ネギ　人参　キャベツ　刻みネギ。
トマト　胡瓜　すだち。
味の素の冷凍ギョウザ　ミニトマト。　　　　　　　　　
柿。