今日は七夕

表紙の写真は織姫と彦星とアレクサと言う話しを聞いた時のものです。
朝9時　愛菜館へ行き　ささげ　南京　キャベツ　ピーマン等地元の生産者の名前入りの新鮮で美味しい野菜を買ってきました。
七夕の笹と短冊が用意してあったので私も願い事を書いて来ました。

朝ご飯　　
ヨーグルト　20秒レンジで温めて干し葡萄をトッピング。
サラダ　レタス　胡瓜　茹で卵　パセリ　トマト　さくらんぼ　レモン。
命の味噌汁　南京　玉ネギ　人参　キャベツ　刻みネギ　プチトマト。
バゲット。　　　もずく。　

昼ご飯　
レタス　トマト　胡瓜のサラダ　レモン。　　　　　モヤシとピーマンのおかかポン酢和え　プチトマト。
命の味噌汁　南京　玉ネギ　人参　キャベツ　刻みネギ　七味唐辛子。
バゲット　岩塩を少し入れたオリーブオイルで。
さくらんぼ。

晩ご飯　
ささげと薄揚げの胡麻和え　生姜　プチトマト。
トマト　木の芽。
キャベツとさつま揚げの山椒じょうゆ炒め。
味噌汁　モヤシ　薄揚げ　トマト　プチトマト　刻みネギ。
小豆ご飯。　さくらんぼ。