無花果を買いました

表紙は朝ご飯を済ませ
ウォーキングを兼ねて愛菜館へ行き　買った無花果です。
6個入りで432円でした。
ない時もあるので良かったです。　　　　　　　　　　　
説明の紙が入っています。
イチジクが美容と健康によいのは
気軽に食べられるビタミン類と、カルシウム、鉄、灰分などのミネラルが多いのが特長です。
なかでも、肉食の消化を助ける酵素が含まれており、コレステロールの解消にも役立つアルカリ性食品です。召し上がる前1   2時間冷やすとよりいっそうおいしく食べられます。

お昼ご飯
トースト　バター　シナモンパウダー。
命の味噌汁　南京　玉ネギ　人参　キャベツ。　　　　　
赤ピーマン　青ピーマン　キャベツのオイスターソース炒め。
柿。
珈琲。