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nikimototo
ヨガ=健康というバイアス
以前「体調を崩してしまいました」という話をしたときに「ヨガやってるのに?」と言われたことがありました。
「ヨガ=健康」というイメージ…ありますよね。
私はヨガをしていて健康に対しての関心も高い方ですが、それでも風邪ひきますし肩こりや腰痛もあります。
ただ、ヨガをはじめてからの方が「体の声を聞く」という考え方に触れ「潔く休む」ということができるようになった気がします。
「ヨガをやっていると健康」というイメージに加えて「ヨガをやっていると体の声を聞ける」、「ヨガをやっていると自分を大切にできる」ということを知ってもらえたらうれしいです!
急にに冷えてきましたね。
皆さんも体の声を聞いて、お体を大切にして下さいね!
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