【書評】『マンガでわかる認知行動療法』
【基本情報】著者：大野裕
マンガ：さのかける・サイドランチ
出版年：2019年9月11日発行
出版社：池田書店
ページ数：223ページ
【読書のきっかけ】私は発達障害の特性を持っていて
現在発達障害に関する勉強をしています。
発達障害について
書かれた本やYouTubeの動画で色々勉強する中
「認知行動療法」という単語が出てきました。
認知行動療法が
ストレスを和らげる効果があるということから
何かとストレスを抱えがちな
発達障害の特性にも効果があるかもしれない
と
