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わたしの取り組んでいること

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ASDの特性から生じる生きづらさを解消するため、私が取り組んでいることをアップしていくマガジンです。
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記事一覧

セルフモニタリングの始め方

セルフモニタリングとはセルフモニタリングは認知行動療法の一つ。 セルフモニタリングの意味…

文月
1か月前
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3行日記を付けてみる

今年もあとわずかですね。 今年に入ってから 私が最近習慣にしているのは 「3行日記」です。 …

文月
4か月前
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【呟き】私がnoteを始めた理由

今年も残り僅かになりました。 2022年7月にnoteを始めてから そろそろ1年半を迎えようとして…

文月
4か月前
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自分の過去を振り返ってみた!

Ⅰ.きっかけきっかけは、以前実践チャレンジした本 『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感を…

文月
5か月前
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【書籍チャレンジ】『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』にチャレン…

①実践の目的実践の目的は、ズバリ 『自己肯定感を高める方法を知りたい!』 という私自身の…

文月
6か月前
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