ゴルファーにおすすめのメンタルトレーニング法〜基本5選〜

ゴルファーにとって、負の感情のコントロールやストレスマネジメントは、技術や戦略の習得と同等に重要なスキルの1つです。

この記事では、ゴルファーがパフォーマンスを上げるために役立つメンタルトレーニングやストレスマネジメント法を5つ紹介します。

代表的なテクニックアマチュアゴルフアーが取り組みやすいメンタルトレーニングには以下のような方法があります。

瞑想や深呼吸などのリラックス法を練習する。