「メンタリティ更新でやめたコト：感謝を求める」

ご機嫌に暮らすためには精神的平穏や程よい満足感やたまの喜びや、未来への希望が欠かせないのは言うまでもありません。

しかし、実際にその状態を確保するためには何が必要なのか？また、その状態を邪魔するものや脅かすものは何か？を突き止めないとご機嫌は得られないと思います。

やめたコト５つ色々と考えた結果、その答えは自分自身にありました。簡単ではなかったですが、ご機嫌に暮らすために必要だったメンタリティ